Handlekurven er tom
Handlekurven er tom
Boken viser de mange mulighetene trening med ball gir. Du lærer å isolere, tøye og styrke alle muskelgrupper i kroppen, samt hvordan du forebygger ryggsmerter og holdningsproblemer. Boken viser en rekke øvelser i trinn for trinn-bilder, som passer både for nybegynneren og den mer øvede. Boken består av 120 sider inspirerende bilder og tekst med øvelser for ball trening. kom i gang med effektiv balltrening som vekker de dype stabiliseringsmusklene dine!
For mer inspirasjon til balltreningbesøk vår online tjeneste: www.theroomonline.no