Foam Roll - Lang

Foam roll 

Denne er yppelig for stive kropper som trenger avspenning, Massasje og kobling av dy muskulatur. Det finnes mange gode avspenning og massasje øvelser som gir umiddelbar effekt. Det er også masse flotte øvelser som styrker, former, utfordrer balansen og gir deg kontakt med dyp muskulatur. Alle bør ha en foam rull i sitt hjem. Hvis du har hjemmekontor anbefales du å ta 5 minutter liggende på denne i løpet av dagen. Det gjør underhverker for kropp og sjel! Må testes!

Denne foram rollen er akkurat passe hard og ekstra lang, slik at du får plass til hele ryggsøylen, halebenet og bakhodet når du ligger på den. 

For tips og inspirasjon, så sjekk ut www.theroomonline.no

Her finner du treningsfilmer med foamrollen.